Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Брокколи с сырным омлетом

Сытное и полезное блюдо из обжаренной брокколи, залитой яичной смесью с твердым сыром.

15 мин
185 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

13,5

Углеводы

3,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйца куриные - 200г
  • Брокколи - 200г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

4 шага
  1. Разберите брокколи на мелкие соцветия и обжаривайте на сковороде с маслом в течение 5-7 минут до мягкости.
  2. В отдельной миске взбейте яйца с солью и перцем.
  3. Натрите сыр на мелкой терке и добавьте к яйцам.
  4. Залейте брокколи яично-сырной смесью, накройте крышкой и жарьте на медленном огне 5 минут до готовности яиц.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.