Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Брокколи с сырным омлетом

Сытный и быстрый завтрак из обжаренной брокколи, залитой яйцами с расплавленным твердым сыром.

15 мин
184 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

13,5

Углеводы

3,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйца куриные - 150г
  • Брокколи - 200г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

4 шага
  1. Разберите брокколи на мелкие соцветия и обжарьте на сковороде с маслом в течение 5-7 минут до мягкости.
  2. Взбейте яйца с солью и перцем в отдельной емкости.
  3. Залейте брокколи яичной смесью и равномерно распределите.
  4. Посыпьте сверху тертым сыром, накройте крышкой и готовьте на медленном огне еще 3-4 минуты до готовности яиц и расплавления сыра.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.