Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Курица в пряном соусе с булгуром

Аппетитная куриная грудка, обжаренная в соево-кетчупном маринаде со специями, подается с рассыпчатым булгуром.

30 мин
185 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

5,5

Углеводы

19,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Булгур - 150г
  • Кетчуп - 30г
  • Соевый соус - 20г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г
  • Перец красный - 1г
  • Куркума - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите булгур в подсоленной воде до готовности (около 15-20 минут).
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте курицу до золотистой корочки (7-10 минут).
  4. Добавьте к курице кетчуп, соевый соус, перец черный, паприку, красный перец и куркуму.
  5. Тщательно перемешайте и жарьте на среднем огне еще 3-5 минут до загустения соуса.
  6. Выложите готовую курицу на отваренный булгур и подавайте к столу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.