Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное филе, запеченное с овощами и карамелизированной грушей

Сочное куриное филе, запеченное под «шубой» из овощей и твердого сыра, с добавлением сладких ломтиков груши, которые создают изысканный контраст вкусов.

45 мин
135 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

6,8

Углеводы

5,2

Ингредиенты

13 продуктов
  • Куриное филе - 400г
  • Брокколи - 200г
  • Морковь - 100г
  • Паприка - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Груша Конференция - 150г
  • Сыр твердый - 80г
  • Лук зеленый - 15г
  • Укроп - 10г
  • Масло сливочное - 20г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Куриное филе нарежьте на порционные стейки, слегка отбейте, посолите и поперчите.
  2. Морковь нарежьте тонкими кружочками, паприку соломкой, брокколи разберите на мелкие соцветия.
  3. Грушу нарежьте тонкими дольками, помидоры — кружочками.
  4. Выложите курицу в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Сверху на каждый кусок положите кусочек сливочного масла.
  5. Выложите слоями овощи: морковь, паприку, брокколи и помидоры. Поверх овощей разложите ломтики груши.
  6. Посыпьте всё тертым сыром и запекайте в духовке при 190°C около 30-35 минут.
  7. При подаче посыпьте готовое блюдо мелко рубленным зеленым луком и укропом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.