Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка, запеченная с брокколи в прованских травах

Сочное филе курицы и хрустящие соцветия брокколи, запеченные в духовке с ароматным подсолнечным маслом и специями.

35 мин
135 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

5,2

Углеводы

3,1

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Брокколи - 300г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г
  • Прованские травы - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Куриную грудку нарежьте средними кусочками, брокколи разберите на небольшие соцветия.
  3. В глубокой миске смешайте курицу, брокколи, подсолнечное масло, соль, перец и прованские травы. Тщательно перемешайте, чтобы масло и специи равномерно распределились.
  4. Выложите смесь в форму для запекания в один слой.
  5. Отправьте в духовку на 25-30 минут до готовности курицы и мягкости брокколи.
  6. Подавайте блюдо горячим непосредственно из формы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.