Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с рисом и овощами

Сытное и полезное блюдо из запеченной куриной грудки, риса, картофеля и овощей, приготовленное в духовке.

60 мин
145 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

3,5

Углеводы

19,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Рис белый - 150г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Зелень укропа - 10г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис отварить до полуготовности. Куриную грудку нарезать небольшими кубиками.
  2. Картофель и морковь очистить и нарезать тонкими ломтиками, лук измельчить.
  3. Смешать в форме для запекания рис, курицу, картофель, морковь и лук. Добавить масло и соль.
  4. Накрыть форму фольгой и запекать в духовке при 190 градусах 40 минут.
  5. Снять фольгу, посыпать мелко нарезанным укропом и запекать еще 10 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.