Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречка с куриными бедрами по-домашнему

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных куриных бедер с овощами и рассыпчатой гречкой, приготовленное на одной сковороде.

45 мин
188 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

7,2

Углеводы

20,2

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные бедра - 400г
  • Гречневая крупа - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Подготовьте ингредиенты: куриные бедра нарежьте небольшими кусочками, лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на крупной терке.
  2. Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки в течение 10 минут.
  3. Добавьте к курице лук и морковь, обжаривайте вместе еще 5-7 минут до мягкости овощей.
  4. Всыпьте промытую гречневую крупу, добавьте соль и перец, перемешайте.
  5. Залейте содержимое сковороды 400 мл горячей воды, накройте крышкой и тушите на медленном огне 20 минут до полного впитывания влаги и готовности гречки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.