Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра в кефирно-укропном маринаде

Сочные куриные бедра, запеченные в духовке в нежном маринаде из кефира с ароматным укропом и чесноком.

70 мин
165 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

9,2

Углеводы

1,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные бедра - 800г
  • Кефир 2.5% - 250г
  • Укроп свежий - 20г
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Соль - 8г
  • Черный молотый перец - 3г
  • Растительное масло - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте куриные бедра и обсушите их бумажным полотенцем.
  2. В глубокой миске смешайте кефир, измельченный укроп, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец.
  3. Поместите бедра в маринад, тщательно перемешайте и оставьте мариноваться в прохладном месте на 1-2 часа.
  4. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  5. Выложите бедра в форму вместе с остатками маринада.
  6. Разогрейте духовку до 190°C и запекайте курицу 45-50 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.