Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Жареный рис с тунцом и овощами

Сытное блюдо из обжаренного риса с нежным тунцом, сочными помидорами и сладкой кукурузой.

15 мин
165 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

5,5

Углеводы

20,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Рис белый (отварной) - 200г
  • Тунец консервированный - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Кукуруза консервированная - 80г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте ингредиенты: помидоры нарежьте небольшими кубиками, с тунца слейте лишнюю жидкость.
  2. Разогрейте сковородку с маслом на среднем огне.
  3. Выложите помидоры и обжаривайте их 2-3 минуты до мягкости.
  4. Добавьте отварной рис и кукурузу, перемешайте и жарьте 3-4 минуты.
  5. Добавьте тунец, соль и перец. Аккуратно перемешайте, чтобы кусочки рыбы остались целыми, и прогревайте еще 2 минуты.
  6. Снимите с огня и подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.