Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Карамелизированный творожно-овсяный завтрак с бананом

Сытный завтрак, представляющий собой томленую овсянку с творогом и кефиром, обжаренную с карамелизированными бананами до золотистой корочки.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,5

Углеводы

21,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Овсяные хлопья - 100г
  • Творог обезжиренный - 200г
  • Яйца куриные - 2 шт.
  • Бананы - 2 шт.
  • Кефир - 150мл
  • Масло сливочное - 20г
  • Корица молотая - 3г
  • Сахар (или подсластитель) - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Залейте овсяные хлопья кефиром и дайте настояться 10 минут.
  2. В отдельной миске смешайте творог с яйцами и корицей до однородной массы, добавьте настоявшуюся овсянку.
  3. Нарежьте бананы кружочками.
  4. Разогрейте сковороду с маслом, выложите бананы и слегка присыпьте сахаром, обжаривайте 2 минуты до карамелизации.
  5. Вылейте творожно-овсяную смесь поверх бананов в сковороду.
  6. Готовьте на медленном огне под крышкой 8-10 минут, пока масса не схватится, затем аккуратно переверните и подрумяньте вторую сторону в течение 3 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.