Жареная сельдь с огурцами на молоке

Необычное блюдо, где сельдь обжаривается и тушится в молоке с добавлением свежих огурцов.

Ккал/100г226
Белки15,5
Жиры12,5
Углеводы12,0

Ингредиенты

  • Сельдь (филе) - 250г
  • Молоко коровье (2.5%) - 150г
  • Огурцы свежие - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Филе сельди нарезать небольшими кусочками.
  2. Разогреть растительное масло на сковороде и обжарить кусочки сельди до легкой золотистой корочки (около 3-4 минут).
  3. Огурцы нарезать тонкими полукольцами.
  4. Добавить огурцы к сельди и жарить еще 2 минуты, помешивая.
  5. Влить молоко, посолить и поперчить.
  6. Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и тушить 10-12 минут, пока молоко слегка не загустеет и рыба не станет мягкой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку