Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеканка из индейки с гороховым пюре

Сытное и полезное блюдо из фарша индейки, томленого с овощами и запеченного с предварительно отваренным горохом.

60 мин
145 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

3,2

Углеводы

15,3

Ингредиенты

8 продуктов
  • Фарш из филе индейки - 400г
  • Горох сушеный - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Сельдерей - 100г
  • Томатная паста - 50г
  • Соевый соус - 30г
  • Перец чили - 5г
  • Перец черный - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Замочите горох на 4 часа, затем отварите его до мягкости и разомните в пюре.
  2. Мелко нарежьте лук, сельдерей и перец чили.
  3. Обжарьте овощи с фаршем на сковороде до полуготовности, добавьте томатную пасту, соевый соус и черный перец.
  4. Смешайте мясную смесь с гороховым пюре, выложите в форму для запекания.
  5. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 30 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.