Фузилли с креветками, картофелем и кунжутом, жареные
Быстрое азиатско-средиземноморское блюдо, где паста обжаривается с креветками, овощами и заправляется кунжутным маслом и песто.
Ккал/100г286
Белки12,5
Жиры13,5
Углеводы28,5
Ингредиенты
- Фузилли (спирали) - 150г
- Креветки (очищенные) - 100г
- Картофель - 80г
- Морковь - 50г
- Лук репчатый - 40г
- Масло подсолнечное - 20г
- Масло кунжутное - 5г
- Песто - 15г
- Яйца куриные - 1 шт (50г)
- Семена кунжута - 5г
- Горчица (готовая) - 5г
- Перец черный (молотый) - 2г
Шаги
- Отварите фузилли до состояния аль денте (примерно 8-10 минут). Слейте воду и отставьте.
- Картофель очистите и нарежьте очень мелкими кубиками (около 0.5 см). Морковь и лук нарежьте мелко.
- В сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте картофель до полуготовности (около 5-7 минут).
- Добавьте лук и морковь, жарьте до мягкости овощей.
- Добавьте креветки и жарьте до розового цвета (2-3 минуты).
- Добавьте отваренную пасту, песто, горчицу и черный перец. Хорошо перемешайте и прогрейте 2 минуты.
- В отдельной небольшой сковороде слегка обжарьте семена кунжута до золотистого цвета. Отставьте.
- В той же сковороде, где жарились овощи и паста, сделайте небольшое углубление, разбейте яйцо и быстро перемешайте, чтобы получилась яичница-болтунья, затем смешайте с пастой.
- Снимите с огня, сбрызните кунжутным маслом и посыпьте обжаренным кунжутом. Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.