Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченные овощи со шпинатом в аэрогриле

Легкое овощное ассорти, запеченное в аэрогриле с оливковым маслом, сохраняющее текстуру и аромат.

15 мин
65 Ккал / 100г
Белки

1,2

Жиры

3,5

Углеводы

7,3

Ингредиенты

5 продуктов
  • Помидоры - 200г
  • Огурцы - 150г
  • Редис - 100г
  • Шпинат - 30г
  • Масло оливковое - 15г

Приготовление

4 шага
  1. Нарежьте помидоры и огурцы крупными дольками, редис разрежьте пополам.
  2. Смешайте овощи в миске, добавьте оливковое масло и аккуратно перемешайте.
  3. Выложите овощи в форму для аэрогриля, запекайте при 180 градусах в течение 12 минут.
  4. Добавьте свежий шпинат к овощам за 2 минуты до окончания приготовления, чтобы он слегка подвял.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сбалансированное блюдо из куриного филе, запеченного в аэрогриле с картофелем и свеклой, дополненное свежим салатом из китайской капусты, огурцов и томатов.

Ккал
115
Белки
9,5г
Жиры
4,2г
Углев
9,8г

Сочное филе куриной грудки, запеченное в аэрогриле с ломтиками картофеля и свеклы, дополненное хрустящим салатом из китайской капусты, огурцов и помидоров.

Ккал
115
Белки
9,5г
Жиры
3,5г
Углев
11,2г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.