Жареная гречка с говядиной и овощами
Сытное азиатское фрикассе из говядины, обжаренной с гречкой и набором свежих овощей.
Ккал/100г286
Белки15,5
Жиры11,5
Углеводы31,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Говядина (вырезка) - 150г
- Шампиньоны - 80г
- Картофель - 100г
- Баклажаны - 70г
- Белокочанная капуста - 60г
- Болгарский перец - 50г
- Лук репчатый - 40г
- Морковь - 40г
- Масло подсолнечное - 20г
Шаги
- Гречку отварить до полуготовности (около 10 минут) и откинуть на дуршлаг.
- Говядину нарезать тонкими полосками.
- Картофель, баклажаны, лук, морковь, перец и капусту нарезать соломкой. Шампиньоны нарезать пластинами.
- В глубокой сковороде разогреть подсолнечное масло.
- Обжарить говядину до золотистой корочки (3-4 минуты). Вынуть из сковороды.
- В ту же сковороду добавить лук и морковь, жарить 2 минуты.
- Добавить картофель и баклажаны, жарить 5 минут.
- Добавить грибы, капусту и болгарский перец, жарить еще 3 минуты.
- Вернуть говядину в сковороду, добавить полуготовую гречку.
- Жарить все вместе, помешивая, до готовности гречки и овощей (около 7-10 минут).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.