Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриный плов со спельтой в казане

Сытное блюдо из куриного фарша, спельты и плавленого сыра, приготовленное в казане.

45 мин
218 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

9,2

Углеводы

20,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 400г
  • Спельта - 200г
  • Сыр плавленый - 100г
  • Сыр твердый - 50г
  • Лук зеленый - 20г
  • Масло сливочное - 30г
  • Молоко коровье - 50г
  • Соевый соус - 20г
  • Яйца куриные - 50г
  • Огурцы - 100г

Приготовление

7 шагов
  1. Разогрейте казан и растопите сливочное масло.
  2. Обжарьте куриный фарш до золотистого цвета, добавьте соевый соус.
  3. Добавьте промытую спельту в казан, залейте небольшим количеством воды и тушите до полуготовности.
  4. Влейте молоко, добавьте плавленый сыр и перемешайте до образования соуса.
  5. Вбейте яйцо, быстро перемешивая, чтобы оно загустило массу.
  6. Посыпьте тертым твердым сыром и мелко нарезанным зеленым луком, накройте крышкой на 5 минут.
  7. Подавайте с нарезанными свежими огурцами.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и простое блюдо, приготовленное в казане, где рис пропитывается ароматами обжаренных овощей и сосисок.

Ккал
198
Белки
5,5г
Жиры
6,2г
Углев
29,5г
35 мин Смешанное Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.