Приложение Google Play RuStore

Жареный лосось с овощами и грибами

Ароматное блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее нежный лосось с сочными баклажанами, перцем, морковью, картофелем и шампиньонами.

35 мин
196 Ккал / 100г
Белки

16,5

Жиры

10,5

Углеводы

15,5

Ингредиенты

13 продуктов
  • Лосось - 250г
  • Баклажаны - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Лук репчатый - 70г
  • Морковь - 60г
  • Картофель - 150г
  • Шампиньоны - 100г
  • Яйца куриные - 100г (2 шт.)
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Лавровый лист - 1г
  • Паприка - 3г
  • Перец красный молотый - 1г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

8 шагов
  1. Подготовить овощи: картофель и баклажаны нарезать кубиками, перец и лук — соломкой, морковь — соломкой или кружочками, шампиньоны — пластинами.
  2. Лосось нарезать порционными кусками, посолить и поперчить черным перцем.
  3. В глубокой сковороде разогреть масло. Обжарить картофель до полуготовности (около 7-10 минут).
  4. Добавить лук, морковь и баклажаны. Жарить, помешивая, 5 минут.
  5. Добавить болгарский перец и шампиньоны. Жарить еще 5-7 минут до мягкости овощей.
  6. Выложить куски лосося поверх овощей. Добавить паприку, красный перец и лавровый лист. Готовить под крышкой на среднем огне 8-10 минут, пока лосось не будет готов.
  7. В отдельной миске слегка взбить яйца. Залить ими содержимое сковороды, стараясь равномерно распределить. Готовить, пока яйца не схватятся (как омлет или яичница-болтунья).
  8. Подавать горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.