Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное рагу с овощами и нутом в кастрюле

Сытное и ароматное домашнее рагу, томленное в собственном соку с овощами и нутом для насыщенного вкуса.

50 мин
128 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

5,0

Углеводы

12,0

Ингредиенты

11 продуктов
  • Филе куриного бедра - 500г
  • Нут консервированный - 200г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Томатная паста - 30г
  • Растительное масло - 20г
  • Чеснок - 10г
  • Петрушка свежая - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Нарежьте куриное бедро крупными кубиками, лук и морковь измельчите, картофель нарежьте средними дольками.
  2. В кастрюле с толстым дном разогрейте масло и обжарьте курицу до золотистой корочки.
  3. Добавьте лук и морковь к курице, пассеруйте 5 минут до мягкости овощей.
  4. Добавьте картофель, томатную пасту и залейте ингредиенты водой так, чтобы она слегка покрывала продукты.
  5. Посолите, поперчите, накройте крышкой и варите на медленном огне 25-30 минут до готовности картофеля.
  6. Добавьте нут и измельченный чеснок, прогрейте еще 5 минут.
  7. Перед подачей посыпьте блюдо мелко нарезанной петрушкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное деревенское блюдо: нежные кусочки говядины, долго томленые в густом томатном соке с овощами, дополненные воздушными клецками из манной крупы, приготовленными прямо в соусе.

Ккал
165
Белки
11,5г
Жиры
6,2г
Углев
15,8г

Легкий, согревающий и обволакивающий поздний перекус: нежный овсяно-ягодный отвар, сваренный в кастрюле до консистенции жидкого киселя, с добавлением семян чиа для текстуры.

Ккал
78
Белки
2,2г
Жиры
1,5г
Углев
14,0г

Легкий и согревающий поздний перекус: нежные домашние клёцки из муки и яйца, сваренные в ароматном подслащенном молоке с добавлением ванильных ноток.

Ккал
165
Белки
5,2г
Жиры
4,8г
Углев
24,5г

Экзотическая альтернатива привычным кашам: амарант, сваренный в кастрюле до состояния нежного крема с кокосовым молоком, дополненный цедрой лайма для бодрящего аромата.

Ккал
195
Белки
4,5г
Жиры
9,2г
Углев
23,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.