Гречка, жаренная с шампиньонами и грецкими орехами

Простое и сытное блюдо из гречневой крупы, обжаренной с лесными грибами и хрустящими грецкими орехами.

Ккал/100г226
Белки9,5
Жиры9,0
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Шампиньоны - 200г
  • Грецкие орехи - 30г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке. Слейте лишнюю воду.
  2. Грецкие орехи крупно порубите ножом.
  3. Шампиньоны промойте и нарежьте пластинками.
  4. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  5. Обжарьте шампиньоны до золотистого цвета и испарения влаги (около 7-10 минут).
  6. Добавьте к грибам отваренную гречку, соль и перец. Перемешайте.
  7. Жарьте все вместе 3-5 минут, помешивая.
  8. В конце добавьте рубленые грецкие орехи, перемешайте и снимите с огня.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку