Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Курица в пряном соусе с йогуртовым гарниром

Нежная куриная грудка, обжаренная с пряностями, подается с освежающим соусом из греческого йогурта, огурцов и чеснока.

25 мин
128 Ккал / 100г
Белки

16,0

Жиры

4,5

Углеводы

5,5

Ингредиенты

14 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Огурцы - 150г
  • Чеснок - 10г
  • Йогурт греческий - 100г
  • Соевый соус - 20г
  • Песто - 15г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г
  • Лавровый лист - 1г
  • Перец красный - 1г
  • Куркума - 2г
  • Зира - 2г
  • Кумин - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками, замаринуйте в соевом соусе, паприке, куркуме, зире и кумине на 10 минут.
  2. Разогрейте сковороду, обжарьте мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
  3. Добавьте курицу на сковороду и жарьте на сильном огне 7-8 минут до готовности, добавив лавровый лист и красный перец.
  4. Пока курица жарится, натрите огурец, смешайте его с греческим йогуртом, измельченным чесноком и песто.
  5. Снимите курицу с огня, удалите лавровый лист, поперчите черным перцем и подавайте с приготовленным йогуртовым соусом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.