Утиная грудка, жаренная с яблоками и черным перцем
Сочные кусочки утки, обжаренные до золотистой корочки с карамелизированными яблоками и ароматом свежемолотого черного перца.
Ккал/100г316
Белки18,5
Жиры20,1
Углеводы14,5
Ингредиенты
- Утка (филе грудки) - 300г
- Яблоки (кислые, например, Гренни Смит) - 150г
- Перец черный (свежемолотый) - 3г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Утиное филе промойте и обсушите. Снимите лишний жир, если его очень много, но оставьте тонкий слой для жарки.
- Нарежьте яблоки дольками толщиной около 1 см.
- Разогрейте сковороду на среднем огне. Выложите утку кожей вниз (если это грудка с кожей) и жарьте 6-8 минут до образования золотистой корочки.
- Переверните утку и жарьте еще 4-5 минут. Посолите (если бы соль была в списке) и обильно посыпьте свежемолотым черным перцем.
- Уберите утку со сковороды и дайте ей "отдохнуть" 5 минут, накрыв фольгой.
- В ту же сковороду, используя оставшийся утиный жир (или добавив немного масла, если жира мало), выложите яблоки. Жарьте 3-4 минуты до мягкости.
- Добавьте к яблокам оставшийся черный перец. Перемешайте.
- Нарежьте отдохнувшую утку ломтиками и подавайте с жареными яблоками.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.