Овсяная каша с тушёнкой и яйцом, жареная
Сытное и быстрое блюдо, сочетающее овсянку, тушёную свинину и жареное яйцо.
Ккал/100г276
Белки14,5
Жиры15,0
Углеводы21,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Тушёнка свиная - 150г
- Овсянка (быстрого приготовления) - 50г
- Вода (для варки овсянки) - 150г
- Соль - 2г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Сварите овсянку на воде с добавлением соли до готовности. Оставьте немного влажной.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Выложите тушёнку на сковороду, разомните вилкой и обжаривайте 3-4 минуты до легкой золотистой корочки.
- Добавьте готовую овсянку к тушёнке и тщательно перемешайте, обжаривая вместе еще 2 минуты.
- Сдвиньте смесь в одну сторону сковороды. На освободившееся место разбейте яйца и пожарьте их до желаемой степени готовности (например, глазунья).
- Подавайте овсянку с тушёнкой, накрыв сверху жареным яйцом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.