Жареный булгур с беконом и яйцом

Простое и сытное блюдо, где рассыпчатый булгур обжаривается с хрустящим беконом и дополняется жареным яйцом.

Ккал/100г325
Белки15,5
Жиры18,0
Углеводы22,5

Ингредиенты

  • Булгур - 100г
  • Бекон - 80г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Вода (для варки булгура) - 200г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Отварите булгур: залейте булгур кипящей водой (или бульоном) в соотношении 1:2, добавьте 1г соли. Варите под крышкой на медленном огне до полного впитывания воды (около 15 минут). Дайте постоять 5 минут.
  2. Нарежьте бекон небольшими кусочками.
  3. Разогрейте сковороду с растительным маслом (15г). Обжаривайте бекон до золотистой корочки и хрустящего состояния. Выньте бекон шумовкой, оставив жир на сковороде.
  4. На том же жире (при необходимости добавьте немного масла) обжарьте яйца до желаемой степени готовности (глазунья). Посолите и поперчите яйца.
  5. Добавьте отваренный булгур на сковороду к жиру от бекона. Обжаривайте 3-5 минут, помешивая, чтобы он пропитался ароматами.
  6. Верните большую часть хрустящего бекона в сковороду с булгуром, перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
  7. Разложите булгур по тарелкам, сверху выложите жареные яйца и посыпьте оставшимся беконом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку