Жареный булгур с беконом и яйцом
Простое и сытное блюдо, где рассыпчатый булгур обжаривается с хрустящим беконом и дополняется жареным яйцом.
Ккал/100г325
Белки15,5
Жиры18,0
Углеводы22,5
Ингредиенты
- Булгур - 100г
- Бекон - 80г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Вода (для варки булгура) - 200г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите булгур: залейте булгур кипящей водой (или бульоном) в соотношении 1:2, добавьте 1г соли. Варите под крышкой на медленном огне до полного впитывания воды (около 15 минут). Дайте постоять 5 минут.
- Нарежьте бекон небольшими кусочками.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом (15г). Обжаривайте бекон до золотистой корочки и хрустящего состояния. Выньте бекон шумовкой, оставив жир на сковороде.
- На том же жире (при необходимости добавьте немного масла) обжарьте яйца до желаемой степени готовности (глазунья). Посолите и поперчите яйца.
- Добавьте отваренный булгур на сковороду к жиру от бекона. Обжаривайте 3-5 минут, помешивая, чтобы он пропитался ароматами.
- Верните большую часть хрустящего бекона в сковороду с булгуром, перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
- Разложите булгур по тарелкам, сверху выложите жареные яйца и посыпьте оставшимся беконом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.