Жареные котлеты из гречки с курицей и зеленым горошком под сырной корочкой
Необычные обжаренные котлеты на основе гречки, куриного фарша и зеленого горошка, с добавлением сыра и муки для связки.
Ккал/100г256
Белки15,8
Жиры10,1
Углеводы25,5
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Куриная грудка - 200г
- Картофель - 150г
- Горошек зеленый консервированный (слитый) - 80г
- Сыр твердый - 50г
- Мука пшеничная - 30г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Отварите гречку до готовности и остудите.
- Куриную грудку измельчите в блендере или пропустите через мясорубку, чтобы получить фарш.
- Картофель очистите, отварите до мягкости, разомните в пюре.
- Смешайте остывшую гречку, куриный фарш, картофельное пюре, зеленый горошек (предварительно слив жидкость), соль и перец.
- Добавьте половину натертого сыра (25г) и муку. Тщательно перемешайте до однородной массы.
- Сформируйте небольшие плоские котлеты.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки (примерно по 5-7 минут с каждой стороны).
- За 2 минуты до готовности посыпьте оставшимся сыром (25г) и накройте крышкой, чтобы сыр расплавился.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.