Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овощное рагу с гречневой крупой и творожным соусом

Сытное блюдо из обжаренных кабачков, капусты и гречки, заправленное пикантным соусом на основе творога и сметаны.

25 мин
137 Ккал / 100г
Белки

6,0

Жиры

5,0

Углеводы

16,0

Ингредиенты

10 продуктов
  • Кабачки - 200г
  • Белокочанная капуста - 150г
  • Гречка - 100г
  • Творог 5% - 80г
  • Сметана - 30г
  • Чеснок - 5г
  • Майонез - 10г
  • Горчица - 3г
  • Перец черный - 2г
  • Имбирь - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречку до готовности.
  2. Нарежьте кабачки кубиками, а капусту тонко нашинкуйте.
  3. Разогрейте сковороду и обжарьте кабачки и капусту до мягкости.
  4. Добавьте к овощам отваренную гречку, измельченный чеснок, перец и имбирь, обжаривайте еще 5 минут.
  5. В отдельной емкости смешайте творог, сметану, майонез и горчицу до состояния соуса.
  6. Добавьте соус в сковороду, перемешайте и прогрейте на медленном огне 2 минуты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.