Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Жаркое из минтая с грибами и крупами в казане

Сытное блюдо из филе минтая, обжаренного с белыми грибами и смесью риса и перловки в казане.

45 мин
146 Ккал / 100г
Белки

8,0

Жиры

3,0

Углеводы

21,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Минтай филе - 400г
  • Картофель - 300г
  • Рис белый - 100г
  • Перловка - 100г
  • Белые грибы - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Перловку предварительно отварить до полуготовности. Картофель нарезать кубиками, филе минтая порционными кусочками.
  2. Разогреть казан с маслом, обжарить картофель до золотистой корочки, вынуть.
  3. В том же масле обжарить нарезанные белые грибы, затем добавить филе минтая и жарить 5 минут.
  4. Добавить в казан картофель, рис и отваренную перловку, посолить и поперчить.
  5. Влить немного воды, накрыть крышкой и томить на медленном огне до готовности риса около 20 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и простое блюдо, приготовленное в казане, где рис пропитывается ароматами обжаренных овощей и сосисок.

Ккал
198
Белки
5,5г
Жиры
6,2г
Углев
29,5г
35 мин Смешанное Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.