Жареная гречка с говядиной и капустой

Сытное блюдо, обжаренное на сковороде, сочетающее гречневую крупу, тушеную говядину и свежую капусту с зеленью.

Ккал/100г266
Белки12,5
Жиры11,5
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Говядина (ребра) - 300г
  • Гречка - 150г
  • Картофель - 200г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Пекинская капуста - 100г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Чеснок - 10г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г
  • Горошек зеленый консервированный - 50г
  • Кефир - 50г
  • Молоко коровье - 50г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Майонез - 20г

Шаги

  1. Говяжьи ребра отделить от костей (если возможно) и нарезать небольшими кусочками. Обжарить мясо на половине подсолнечного масла до золотистой корочки.
  2. Гречку отварить до полуготовности (около 10 минут).
  3. Картофель очистить и нарезать кубиками. Белокочанную и пекинскую капусту нашинковать.
  4. Добавить к мясу нарезанный картофель, жарить 5 минут. Затем добавить обе капусты и жарить, помешивая, пока они не станут мягче.
  5. Чеснок мелко нарезать. Зелень (петрушку и укроп) измельчить.
  6. В отдельной миске смешать кефир, молоко, муку, майонез и оставшееся подсолнечное масло. Добавить чеснок и половину зелени. Слегка взбить.
  7. Добавить в сковороду к мясу и овощам полуготовую гречку и консервированный горошек. Перемешать.
  8. Залить содержимое сковороды подготовленной молочно-кефирной смесью. Тушить под крышкой на медленном огне до готовности гречки и картофеля (около 15-20 минут).
  9. Посыпать оставшейся зеленью перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку