Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Сковородка с индейкой, капустой и рисом

Сытное и ароматное блюдо из фарша индейки с овощами и гарниром из риса, приготовленное в одной сковороде.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

5,2

Углеводы

19,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Фарш из филе индейки - 300г
  • Морковь - 100г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Рис белый - 150г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г
  • Лавровый лист - 1г
  • Перец красный - 1г
  • Куркума - 2г
  • Горчица семена - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте овощи: морковь натрите на терке, капусту тонко нашинкуйте.
  2. Разогрейте подсолнечное масло на сковороде, обжарьте фарш индейки до изменения цвета.
  3. Добавьте морковь и капусту к фаршу, жарьте на среднем огне 7-10 минут до мягкости овощей.
  4. Всыпьте сухой рис, добавьте все специи (черный перец, паприку, красный перец, куркуму, семена горчицы) и лавровый лист.
  5. Залейте содержимое сковороды 300 мл воды, накройте крышкой и тушите на медленном огне 20 минут до готовности риса.
  6. Перед подачей перемешайте и удалите лавровый лист.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.