Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченная куриная грудка с овощами в духовке

Ароматное и полезное блюдо из куриной грудки с картофелем, брокколи и овощами, запеченное в духовке.

45 мин
118 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

3,5

Углеводы

11,5

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Брокколи - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Огурцы - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку средними кубиками, картофель и морковь — тонкими дольками.
  2. Лук нарежьте полукольцами, помидоры — кружочками, чеснок измельчите.
  3. Брокколи разберите на небольшие соцветия.
  4. Смешайте все овощи и курицу в глубокой форме для запекания, добавьте масло, соль, перец и измельченный чеснок.
  5. Разогрейте духовку до 190 градусов и запекайте блюдо под фольгой 30 минут, затем еще 10 минут без фольги для румяной корочки.
  6. Подавайте готовое блюдо со свежими огурцами, нарезанными ломтиками.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.