Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Индейка с баклажанами и рисом по-домашнему

Сытное и ароматное блюдо из обжаренного фарша индейки, кубиков баклажана и отварного риса в томатном соусе.

35 мин
168 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

5,5

Углеводы

19,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Фарш из филе индейки - 300г
  • Баклажаны - 250г
  • Рис белый - 150г
  • Томатная паста - 40г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г
  • Вода - 200г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис до полуготовности в подсоленной воде, слейте лишнюю жидкость.
  2. Баклажаны нарежьте средним кубиком, посолите и оставьте на 10 минут, затем отожмите лишнюю влагу.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте фарш индейки до золотистого цвета.
  4. Добавьте баклажаны к фаршу и жарьте на среднем огне 7-8 минут до мягкости овощей.
  5. Добавьте томатную пасту, разведенную в 200г воды, специи и рис. Перемешайте.
  6. Накройте крышкой и тушите на медленном огне еще 10 минут до полного впитывания жидкости и готовности риса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.