Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра, запеченные с овощным ассорти

Сытное и ароматное блюдо из куриных бедер, маринованных в горчице и соевом соусе, запеченных вместе с картофелем, морковью, свеклой и капустой.

90 мин
138 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

5,2

Углеводы

13,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 150г
  • Свекла - 150г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Горчица - 15г
  • Соевый соус - 20г
  • Перец черный - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриные бедра промыть, обсушить и замариновать в смеси горчицы, соевого соуса и черного перца на 30 минут.
  2. Картофель, морковь и свеклу очистить и нарезать средними кубиками.
  3. Лук нарезать полукольцами, помидоры дольками, капусту нашинковать крупными квадратами, чеснок измельчить.
  4. Выложить овощи в глубокий противень, перемешать с измельченным чесноком.
  5. Сверху на овощную подушку выложить куриные бедра.
  6. Запекать в духовке при 190 градусах в течение 60 минут до мягкости овощей и золотистой корочки на курице.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.