Теплый мандариновый йогурт на молоке
Необычный десерт, где мандарины варятся в молочной основе с греческим йогуртом, создавая нежную, слегка кисло-сладкую текстуру.
Белки
6,5
Жиры
3,5
Углеводы
14,0
Ингредиенты
- Мандарины (очищенные) - 150г
- Йогурт греческий - 100г
- Молоко коровье - 100г
Приготовление
- Очистите мандарины от кожуры и белых прожилок. Разделите на дольки.
- В небольшую кастрюлю налейте молоко и добавьте мандариновые дольки.
- Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума и варите (boil) 5 минут, пока мандарины не станут мягкими.
- Снимите с огня и дайте немного остыть (около 5 минут).
- В отдельной миске смешайте греческий йогурт.
- Аккуратно вмешайте теплый йогурт в мандариново-молочную смесь. Не нагревайте йогурт слишком сильно, чтобы он не свернулся.
- Подавайте теплым.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный и освежающий молочный коктейль на основе различных кисломолочных продуктов.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Простое и сытное блюдо из яиц, сыра и молока, приготовленное методом варки.
Ккал
149
Белки
12,0г
Жиры
9,0г
Углев
5,0г
Нежный крем-суп на основе ряженки и консервированных сардин с добавлением козьего молока.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный крем на основе сметаны, молока и кефира, идеально подходит для десертов.
Ккал
210
Белки
6,0г
Жиры
10,0г
Углев
18,0г
Нежный и питательный чиа-пудинг на основе ряженки и кефира.
Ккал
150
Белки
5,0г
Жиры
4,0г
Углев
15,0г
Легкая и вкусная запеканка из творога, сметаны и кефира.
Ккал
180
Белки
10,0г
Жиры
6,0г
Углев
12,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.