Яичница с помидорами на кефире (Жареная)
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением свежих помидоров и кефира для нежности.
Ккал/100г221
Белки10,5
Жиры14,5
Углеводы11,0
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г
- Помидоры - 100г
- Кефир - 50г
- Масло подсолнечное - 20г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Нагреть подсолнечное масло на сковороде на среднем огне.
- Нарезать помидоры кубиками и обжарить в масле 3-4 минуты до мягкости.
- В отдельной миске слегка взбить яйца с кефиром и черным перцем.
- Вылить яично-кефирную смесь на сковороду к помидорам.
- Жарить, помешивая, пока яйца не схватятся и не достигнут желаемой консистенции (около 5-7 минут).
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.