Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Свинина с овощами в соевом соусе из аэрогриля

Сочная свиная вырезка, запеченная с овощами и ароматом чеснока в аэрогриле.

45 мин
128 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

6,5

Углеводы

6,2

Ингредиенты

10 продуктов
  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Брокколи - 100г
  • Кабачки - 100г
  • Баклажаны - 100г
  • Лук зеленый - 5г
  • Соевый соус - 20г
  • Растительное масло - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте свинину небольшими кусочками, овощи нарежьте средними кубиками или брусочками.
  2. Смешайте соевый соус, измельченный чеснок и растительное масло в глубокой миске.
  3. Добавьте мясо и овощи в маринад, тщательно перемешайте и оставьте на 15 минут.
  4. Выложите смесь в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  5. Запекайте в аэрогриле при температуре 180 градусов в течение 25 минут, периодически помешивая.
  6. Перед подачей посыпьте мелко нарезанным зеленым луком.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.