Жареная скумбрия с фасолью и маринованными грибами по-корейски

Пикантное горячее блюдо, сочетающее консервированную скумбрию, красную фасоль и маринованные грибы, обжаренное до золотистой корочки и заправленное майонезом.

Ккал/100г246
Белки12,5
Жиры15,0
Углеводы14,5

Ингредиенты

  • Скумбрия консервированная (в масле) - 150г
  • Фасоль красная консервированная - 100г
  • Грибы маринованные (шампиньоны или другие) - 80г
  • Корейская морковь - 70г
  • Майонез (для заправки) - 30г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Слейте жидкость из консервированной скумбрии и разомните рыбу вилкой.
  2. Слейте жидкость с красной фасоли.
  3. Слейте маринад с грибов и нарежьте крупные грибы пополам, если необходимо.
  4. Разогрейте растительное масло (15г) на сковороде на среднем огне.
  5. Выложите на сковороду размятую скумбрию, фасоль и грибы. Обжаривайте, помешивая, 5-7 минут до легкого подрумянивания.
  6. Добавьте корейскую морковь. Перемешайте и жарьте еще 2 минуты.
  7. Снимите сковороду с огня. Добавьте майонез (30г) и быстро перемешайте, чтобы он прогрелся, но не начал расслаиваться.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку