Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Рисово-творожные маковые сырники

Диетические сырники с рисовой мукой и маком, обжаренные до золотистой корочки.

20 мин
198 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

6,2

Углеводы

20,5

Ингредиенты

5 продуктов
  • Творог обезжиренный - 300г
  • Мука рисовая - 60г
  • Яйца куриные - 50г
  • Семена мака - 10г
  • Масло подсолнечное - 15г

Приготовление

5 шагов
  1. Тщательно разотрите творог с яйцом до однородной массы.
  2. Добавьте семена мака и рисовую муку, перемешайте до получения густого теста.
  3. Сформируйте небольшие сырники влажными руками.
  4. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
  5. Обжаривайте сырники по 3-4 минуты с каждой стороны до появления золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.