Гречка с говядиной, судаком и маринованными грибами, жареная с зеленью

Быстро обжаренная гречневая каша с кусочками говяжьей вырезки, филе судака, маринованными грибами и свежей зеленью.

Ккал/100г221
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы16,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Говядина (вырезка) - 100г
  • Судак (филе) - 100г
  • Грибы маринованные - 50г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
  • Кинза - 5г
  • Укроп - 5г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности и отложите.
  2. Говяжью вырезку нарежьте тонкими полосками. Судак нарежьте небольшими кубиками.
  3. На сковороде обжарьте говядину до полуготовности (около 3-4 минут).
  4. Добавьте к говядине нарезанные маринованные грибы и жарьте еще 2 минуты.
  5. Добавьте филе судака и жарьте до готовности рыбы (около 3 минут).
  6. Вбейте яйца в сковороду, быстро перемешивая, чтобы получилась яичница-болтунья, смешанная с мясом и рыбой.
  7. Добавьте готовую гречку в сковороду, хорошо перемешайте и прогрейте 1 минуту.
  8. Мелко нарежьте кинзу и укроп. Добавьте зелень в сковороду, перемешайте и снимите с огня.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку