Гречка с говядиной, судаком и маринованными грибами, жареная с зеленью
Быстро обжаренная гречневая каша с кусочками говяжьей вырезки, филе судака, маринованными грибами и свежей зеленью.
Ккал/100г221
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы16,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Говядина (вырезка) - 100г
- Судак (филе) - 100г
- Грибы маринованные - 50г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
- Кинза - 5г
- Укроп - 5г
Шаги
- Отварите гречку до готовности и отложите.
- Говяжью вырезку нарежьте тонкими полосками. Судак нарежьте небольшими кубиками.
- На сковороде обжарьте говядину до полуготовности (около 3-4 минут).
- Добавьте к говядине нарезанные маринованные грибы и жарьте еще 2 минуты.
- Добавьте филе судака и жарьте до готовности рыбы (около 3 минут).
- Вбейте яйца в сковороду, быстро перемешивая, чтобы получилась яичница-болтунья, смешанная с мясом и рыбой.
- Добавьте готовую гречку в сковороду, хорошо перемешайте и прогрейте 1 минуту.
- Мелко нарежьте кинзу и укроп. Добавьте зелень в сковороду, перемешайте и снимите с огня.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.