Приложение Google Play RuStore AppGallery

Омлет с брокколи на сковороде

Простой и питательный завтрак из обжаренной брокколи и яично-молочной смеси.

15 мин
126 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

8,5

Углеводы

4,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Брокколи - 200г
  • Яйца куриные - 150г
  • Молоко коровье - 50г
  • Перец черный - 2г
  • Масло подсолнечное - 15г

Приготовление

4 шага
  1. Разберите брокколи на мелкие соцветия и слегка отварите их в кипятке в течение 3 минут.
  2. Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте брокколи до золотистого цвета.
  3. Взбейте яйца с молоком и черным перцем.
  4. Залейте брокколи яичной смесью, накройте крышкой и жарьте на медленном огне до готовности омлета.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.