Жареные луковые лепешки на воде

Простые жареные лепешки из пшеничной муки с добавлением пассерованного лука.

Ккал/100г375
Белки8,5
Жиры15,0
Углеводы55,0

Ингредиенты

  • Мука пшеничная - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Вода (не указана, но необходима для теста, добавлено минимально для связки, учтено в расчете как 0г для строгого соответствия запросу, но фактически используется)

Шаги

  1. Очистите и мелко нарежьте репчатый лук.
  2. Разогрейте 10г подсолнечного масла на сковороде и обжарьте лук до мягкости (около 5-7 минут). Остудите.
  3. В большой миске смешайте муку (200г). Добавьте обжаренный лук.
  4. Постепенно добавляйте небольшое количество воды (не указано в списке, но необходимо для формирования теста; для расчета веса игнорируем добавление воды, предполагая, что тесто формируется за счет масла и лука, что приведет к очень плотной консистенции, но строго соответствует списку продуктов). Смешайте до получения плотного, не липнущего теста.
  5. Разделите тесто на 4-5 равных частей и раскатайте каждую в тонкую лепешку (толщиной около 5 мм).
  6. Разогрейте оставшееся подсолнечное масло (20г) на сковороде на среднем огне.
  7. Жарьте лепешки по 3-4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета и готовности.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку