Куриная грудка, отваренная в цитрусовом бульоне
Нежная куриная грудка, приготовленная методом варки в воде с добавлением свежего апельсина и лимона для придания аромата.
Белки
24,5
Жиры
1,5
Углеводы
3,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Апельсин - 100г (примерно 1 средний)
- Лимон - 50г (примерно 1/2 среднего)
- Вода - 1000г
- Соль - 3г
Приготовление
- Куриную грудку промойте и при необходимости удалите лишний жир.
- Апельсин и лимон тщательно вымойте. Нарежьте их кружочками или дольками.
- В кастрюлю налейте воду, добавьте соль. Доведите до кипения.
- Как только вода закипит, добавьте нарезанные цитрусовые.
- Аккуратно опустите куриную грудку в кипящую воду с цитрусами.
- Уменьшите огонь до минимума, чтобы вода едва кипела (медленное кипение).
- Варите куриную грудку до готовности (около 20-25 минут, в зависимости от толщины).
- Готовую грудку извлеките из бульона. Подавать можно как в горячем, так и в холодном виде.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыТеплый, слегка загущенный десерт из вареных фруктов с добавлением йогурта и молока.
Ккал
95
Белки
4,5г
Жиры
2,5г
Углев
14,0г
Простой отвар из лимона, лайма и чеснока, приготовленный методом варки. Обладает ярким, освежающим вкусом.
Ккал
45
Белки
1,5г
Жиры
0,2г
Углев
10,0г
Легкий витаминный десерт из отварной моркови, яблок и киви.
Ккал
48
Белки
0,8г
Жиры
0,2г
Углев
10,8г
Легкий и полезный отвар из свежих фруктов и овощей, приготовленный путем варки.
Ккал
48
Белки
0,6г
Жиры
0,2г
Углев
11,0г
Сладкая пшеничная каша с добавлением свежих мандаринов и облепихи.
Ккал
210
Белки
6,0г
Жиры
1,5г
Углев
45,0г
Освежающий компот из лимонов, апельсинов и яблок, приготовленный методом варки.
Ккал
60
Белки
0,5г
Жиры
0,2г
Углев
14,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.