Жареная фунчоза с курицей, беконом и овощами
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде, с нежной курицей, хрустящим беконом и свежими овощами, заправленное зеленью.
Ккал/100г266
Белки15,5
Жиры12,5
Углеводы23,0
Ингредиенты
- Куриные бедра - 250г
- Бекон - 100г
- Лапша стеклянная (фунчоза) - 80г
- Болгарский перец - 150г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Помидоры - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
- Петрушка - 5г
- Укроп - 5г
- Мука цельнозерновая - 10г
Шаги
- Замочите фунчозу в горячей воде согласно инструкции на упаковке (обычно 5-7 минут), затем слейте воду.
- Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками. Бекон нарежьте полосками.
- Лук нарежьте полукольцами, морковь и болгарский перец нарежьте тонкой соломкой. Помидоры нарежьте дольками.
- В глубокой сковороде (или воке) разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте бекон до хрустящего состояния, выньте шумовкой, оставив жир в сковороде.
- В этом же жире обжарьте курицу до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавьте лук и морковь, жарьте 3 минуты. Затем добавьте болгарский перец и помидоры, жарьте еще 3-4 минуты.
- Посыпьте овощи и курицу цельнозерновой мукой и быстро перемешайте, чтобы она впитала жир и немного обжарилась (1 минута).
- Добавьте размоченную фунчозу и обжаренный бекон. Тщательно перемешайте, чтобы лапша равномерно покрылась соком и жиром.
- Готовьте, помешивая, 2-3 минуты. В конце добавьте мелко нарезанную петрушку и укроп. Перемешайте и снимите с огня.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная индейка с макаронами и овощным соусом
Обжаренная грудка индейки, поданная с отварными макаронами и свежими овощами, заправленными сметаной и кетчупом.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.