Приложение Google Play RuStore AppGallery

Морепродукты с овощами в аэрогриле

Запеченные кальмары и мидии с карамелизованной морковью и томатами, подаваемые на свежем салате с огурцом.

20 мин
108 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

4,5

Углеводы

6,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Кальмары - 200г
  • Мидии - 150г
  • Морковь - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Огурцы - 100г
  • Салат листовой - 50г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте кальмары кольцами, а морковь тонкими слайсами.
  2. Смешайте кальмары, мидии и морковь с маслом, солью и перцем.
  3. Выложите смесь в форму для запекания и готовьте в аэрогриле при 180 градусах 12 минут.
  4. Нарежьте помидоры и огурцы, смешайте их с порванными листьями салата.
  5. Выложите запеченные морепродукты поверх овощной подушки и подавайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.