Приложение Google Play RuStore AppGallery

Творожно-яичная сковородка с овощами

Сытный завтрак из творога и яиц с добавлением свежих овощей, обжаренных на сковороде.

15 мин
137 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

8,5

Углеводы

5,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Творог 9% - 200г
  • Яйца куриные - 120г
  • Кефир - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Огурцы - 80г
  • Лук зеленый - 10г
  • Масло растительное - 15г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте помидоры кубиками, а огурцы и зеленый лук мелко нашинкуйте.
  2. Разогрейте масло на сковороде, выложите помидоры и обжаривайте 2 минуты.
  3. Смешайте в миске творог, яйца и кефир до однородной массы.
  4. Вылейте творожную смесь на сковороду к помидорам, накройте крышкой и готовьте на медленном огне 7-8 минут.
  5. Перед подачей посыпьте блюдо свежими огурцами и зеленым луком.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.