Приложение Google Play RuStore

Жареный рис с брокколи и устричным соусом

Простое азиатское блюдо, приготовленное в технике стир-фрай, с использованием риса, свежей брокколи и пикантного устричного соуса.

20 мин
166 Ккал / 100г
Белки

4,8

Жиры

4,5

Углеводы

26,5

Ингредиенты

4 продукта
  • Рис белый (готовый) - 250г
  • Брокколи (свежая) - 150г
  • Устричный соус - 30г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Отварите рис до готовности и дайте ему остыть (лучше использовать вчерашний рис).
  2. Брокколи разделите на мелкие соцветия и бланшируйте в кипящей воде 2 минуты, затем сразу остудите в ледяной воде.
  3. Разогрейте растительное масло в воке или большой сковороде на сильном огне.
  4. Добавьте брокколи и жарьте 2-3 минуты, помешивая.
  5. Добавьте остывший рис и продолжайте жарить, разбивая комочки, около 4-5 минут.
  6. Влейте устричный соус и быстро перемешайте, чтобы соус равномерно покрыл рис и брокколи. Готовьте еще 1 минуту.
  7. Подавайте немедленно.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.