Приложение Google Play RuStore AppGallery

Куриное суфле в духовке

Нежное и диетическое куриное суфле, запеченное в духовке, с добавлением лука и молочного соуса.

45 мин
138 Ккал / 100г
Белки

16,5

Жиры

6,8

Углеводы

2,2

Ингредиенты

7 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 500г
  • Молоко коровье - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Яйца куриные - 100г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г
  • Масло подсолнечное - 15г

Приготовление

5 шагов
  1. Лук мелко нарезать и обжарить на 10г масла до мягкости.
  2. Смешать куриный фарш с обжаренным луком, яйцами и молоком.
  3. Добавить соль и перец, тщательно вымешать массу до однородности.
  4. Смазать форму для запекания оставшимися 5г масла.
  5. Выложить массу в форму и запекать в разогретой до 180 градусов духовке 35-40 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.