Приложение Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра с цветной капустой и грибами в сметанно-томатном соусе

Сочные куриные бедра, запеченные с соцветиями цветной капусты и шампиньонами в ароматном соусе из сметаны, соевого соуса и томатной пасты.

60 мин
138 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

8,0

Углеводы

4,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра - 600г
  • Цветная капуста - 400г
  • Шампиньоны - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Сметана - 150г
  • Соевый соус - 30г
  • Томатная паста - 20г
  • Перец черный - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте овощи: цветную капусту разберите на соцветия, лук нарежьте полукольцами, шампиньоны — пластинками.
  2. Куриные бедра промойте, обсушите и натрите черным перцем.
  3. В отдельной емкости смешайте сметану, соевый соус и томатную пасту для соуса.
  4. В форму для запекания выложите куриные бедра, добавьте лук, грибы и соцветия цветной капусты.
  5. Равномерно залейте продукты подготовленным соусом и перемешайте прямо в форме.
  6. Разогрейте духовку до 190°C и запекайте блюдо в течение 45 минут до готовности курицы и мягкости капусты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.