Приложение Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра с цветной капустой и грибами в сметанно-томатном соусе

Нежное куриное мясо, запеченное с овощами в ароматном соусе, приготовленное в духовке.

60 мин
138 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

7,8

Углеводы

4,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриные бедра - 600г
  • Цветная капуста - 400г
  • Шампиньоны - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Сметана - 150г
  • Соевый соус - 30г
  • Томатная паста - 20г
  • Перец черный - 3г
  • Укроп - 5г
  • Петрушка - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте куриные бедра, удалив лишний жир и разрезав на порционные куски.
  2. Цветную капусту разберите на соцветия, шампиньоны нарежьте пластинками, лук мелко нашинкуйте.
  3. В миске смешайте сметану, соевый соус, томатную пасту и черный перец для соуса.
  4. Выложите курицу, капусту, грибы и лук в форму для запекания, залейте соусом и тщательно перемешайте.
  5. Разогрейте духовку до 190 градусов и запекайте блюдо 45 минут.
  6. Перед подачей посыпьте готовое блюдо мелко нарезанными укропом и петрушкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.