Приложение Google Play RuStore AppGallery

Запеканка овощная с курицей и морской капустой

Сытное и полезное блюдо из запеченных овощей, куриной грудки и морской капусты под сырной корочкой.

60 мин
99 Ккал / 100г
Белки

7,2

Жиры

5,1

Углеводы

5,4

Ингредиенты

14 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Морская капуста - 150г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Кабачки - 200г
  • Баклажаны - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Морковь - 80г
  • Сыр твердый - 70г
  • Майонез - 30г
  • Чеснок - 5г
  • Лук зеленый - 10г
  • Укроп - 10г
  • Масло растительное - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриную грудку нарезать мелкими кубиками, смешать с измельченным чесноком и частью майонеза.
  2. Кабачки, баклажаны, перец и морковь нарезать средними кубиками, белокочанную капусту тонко нашинковать.
  3. Смешать овощи с морской капустой, добавить нарезанные помидоры, зелень, оставшийся майонез и масло.
  4. Выложить овощную смесь в форму для запекания, сверху распределить куриное филе.
  5. Посыпать блюдо тертым сыром.
  6. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 45 минут до готовности курицы и мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.