Приложение Google Play RuStore AppGallery

Запеканка овощная с курицей и морской капустой

Сытное и полезное блюдо из запеченных овощей, куриной грудки и морской капусты под сырной корочкой.

60 мин
118 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

6,2

Углеводы

6,3

Ингредиенты

14 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Морская капуста - 150г
  • Кабачки - 200г
  • Баклажаны - 200г
  • Белокочанная капуста - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Морковь - 80г
  • Твердый сыр - 70г
  • Майонез - 30г
  • Чеснок - 5г
  • Зеленый лук - 10г
  • Укроп - 10г
  • Растительное масло - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриную грудку нарезать небольшими кубиками, обжарить на масле 5 минут.
  2. Кабачки, баклажаны, морковь и перец нарезать кубиками, капусту тонко нашинковать.
  3. Смешать овощи с курицей, добавить измельченный чеснок, морскую капусту и майонез.
  4. Выложить смесь в форму для запекания, сверху распределить нарезанные кружочками помидоры.
  5. Посыпать тертым сыром и запекать в духовке при 180 градусах 40 минут.
  6. Перед подачей посыпать рубленым зеленым луком и укропом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.