Приложение Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра в пряном соусе с диким рисом

Аппетитные кусочки куриных бедер, обжаренные с семенами фенхеля и красным перцем в соево-кетчупной глазури, подаваемые с гарниром из отварного дикого риса и тертым сыром.

50 мин
215 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

11,0

Углеводы

14,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Рис дикий - 150г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло сливочное - 20г
  • Кетчуп - 40г
  • Соевый соус - 30г
  • Перец красный - 2г
  • Фенхель семена - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите дикий рис в подсоленной воде до готовности (около 40 минут), слейте воду.
  2. Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками, удалив кости.
  3. Разогрейте сковородку, растопите сливочное масло и обжарьте курицу до золотистой корочки.
  4. Добавьте к курице семена фенхеля и красный перец, жарьте еще 2 минуты.
  5. Влейте соевый соус и добавьте кетчуп, перемешайте и тушите на медленном огне 5-7 минут до загустения соуса.
  6. Выложите на тарелку рис, сверху поместите курицу в соусе и посыпьте тертым твердым сыром.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.